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保护好前列腺的方法都有哪些

文章来源:铜川新城医院男科 时间:2019-02-27

    在日常生活当中,大家需要注意男性前列腺的变化,有很多的男性,会出现前列腺功能障碍。而且还会出现前列腺疾病,平时大家需要注意保护好前列腺,要注意节制自己的性生活。平时大家需要注意男性前列腺的护理,保护好前列腺的方法都有哪些?

    想要保护前列腺 这些方法是首选

    1.多饮水。

    多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度。

    2.不憋尿。

    一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前,应先排空小便再乘车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要硬憋。

    3.节制性生活。

    预防前列腺肥大,需要从青壮年起开始注意,关键是性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。许多人的前列腺出现充血状态,多半都是由于性生活频繁,更进一步的是会引发前列腺增大。所以,适当禁欲是必要的。

    4.多放松。

    生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态。

    5.洗温水澡。

    洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次,同样可以收到良好效果。

    6.保持清洁。

    男性的阴囊具有伸缩性大,分泌汗液多等特点,容易被细菌侵袭,从而引发一系列前列腺疾病。所以,坚持清洗会阴部十分有必要。另外,每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。

    7.防止受寒。

    比如不要久坐在凉石上,因为这样做会增强交感神经,引起尿道逆流。此外,越寒冷的天气,越要注意前列腺部位的保暖。

    8.避免磨擦。

    会阴部磨擦会加重前列腺的病状,让患者明显不适,为了防止局部有害的磨擦,应少骑自行车,更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

    9.调节生活。

    应尽量不饮酒,少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品,以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状,所以平时宜多进食蔬菜水果,减少便秘的发生,必要时用麻仁丸类润肠通便的药物帮助排大便。

    大家在日常生活当中,要注意前列腺功能的变化,而且要注意个人卫生,平时大家需要注意调理方式,更应该注意自己的生活事项,而且,也要注意保健方法,全面地进行自我调理,这样才能避免造成更多的影响,希望大家注意男性的身体保健,更应该注意调理方式,希望大家尽早认识,以免带来更多困扰。

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