铜川新城泌尿外科医院男科专家指出，在青壮年期，由于细菌等病原微生物从尿道直接侵入，或者患扁桃体炎等，经血液间接侵入都可以引起前列腺炎。那么预防前列腺炎的方法有哪些？
一、急性前列腺炎的预防：
1、不能劳累过度，不能熬夜，生活有规律，起居有常，防感冒，感冒、劳累过度容易导致免疫功能低下，易引起前列腺疾病的反复发作；
2、忌食辛（如：海鲜，特别是虾）辣食物，忌酒（饮酒易引起前列腺病复发），忌烟； 想知道更多关于“前列腺炎”的相关内容 >>点击这里免费咨询，与权威专家在线交流！《《
3、多饮水，多排尿，保持大小便通畅，以帮助前列腺分泌物排除；避免久做不动，长时间驾驶机动车时要注意坐椅散热，定时下车活动及饮水，排尿；
4、坚持适当的身体锻炼，改善血液循环利于局部炎症吸收；饮食营养丰富，增强免疫功能，增强抗病能力；
5、少吃肉类食品，肉类食品及酸性食品（如：旦黄、乳酪、甜点、金枪鱼、比目鱼等）食用过多会造成酸性体质，易患多种疾病；
6、多食坚果类食物（生南瓜子、果仁），多食蔬菜、水果、蜂花粉；
7、每天早晚做一次提肛活动（收缩肛门运动），每次做100次，这是预防前列腺炎的一种有效又简单的方法；
8、每天早晚各做一次按揉小肚（关元穴位），顺时针20次、反时针20次交替进行，做10分钟；
9、每天早晚各做一次会阴部按摩5分钟。
预防急性前列腺炎，从注意症状开始：
1.全身症状：突然发热、寒战、乏力、全身不适、关节痛、肌肉痛等；
2.排尿症状：尿频、尿急、尿道灼痛，排尿终末滴沥，排尿困难或引起急性尿潴留；
3.肛门会阴部疼痛，排尿时加重；
4.直肠指检：前列腺肿胀、触痛明显，质软，表面光滑，脓肿形成即有波动感。
急性前列腺炎如果不能及时治疗，则有可能发展为慢性前列腺炎，那么，如何预防急性前列腺炎演变为慢性前列腺炎？
1、多饮水能增加排尿量，建议天天饮水量除正常饮食外，不得少于1000毫升。多食含纤维素多的绿色蔬菜，保持大便通畅。应戒烟忌酒，少食辛辣刺激性食品。
2、如发生排尿不出，小腹臌胀明显，伴疼痛者，为已并发尿潴留。除热敷、推拿外，可采用听滴水声以诱导排尿。具体做法是将水笼头适当拧开，以细长流水发出的声音为宜。如无条件的，可由家属用盆盛水后慢慢倒水。 >>>想了解详细预防内容点击咨询>>>
3、避免房事过度，以防前列腺充血肿胀加剧。避免过度并不是主张禁欲，由于前列腺液是精液的主要组成部分，禁欲后前列腺液不能随精液排出，会加重脓性分泌物的潴留。故50岁以上的男性，房事以每月1至2次为宜。
4、凡50岁以上的男性有排尿费力、尿频、排尿不畅或呈滴沥状，应及时就诊，明确诊断。
5、不宜长途骑自行车或骑马等，以减少对前列腺的摩擦。久坐者，应间隔2小时适当起身活动10～15分钟，改善会阴部的血液循环。平时加强体育锻炼，还可采用震臀、摆腰、缩肛等方法来促进下半身及会阴部的新陈代谢和血液循环，以增强体质，推迟朽迈，预防前列腺疾病出现或加重。
二、慢性前列腺炎的预防：
1、注意生活起居，养成良好生活习惯，防止过分疲劳，预防感冒，并进行有效的身体锻炼。
2、对于急性的泌尿生殖系感染，如急性前列腺炎、急性附睾炎、急性精囊炎等，应给予积极彻底治疗，防止其转为慢性前列腺炎。
3、调节性生活，不要频繁手淫，并应注意性生理卫生，以防止前列腺的过度充血及生殖器官感染的发生。
4、忌烟酒，不吃辛辣刺激性食物。>>>点击咨询在线专家>>>
5、多饮水，不憋尿，以保持尿路通畅，并有利于前列腺分泌物的排出。
6、对于已治愈的慢性前列腺炎患者，还应每晚热水坐浴，以改善前列腺的血运，防止炎症复发。
预防慢性前列腺炎，从注意症状开始：
慢性前列腺炎的症状有以下几种，有可能您也有却没有注意，那么小心您的健康已经出现了问题，必须引起重视！
1、排尿不适：可出现膀胱刺激症，如尿频、排尿时尿道灼热、疼痛并放射到阴茎头部。
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2、局部症状：后尿道、会阴和肛门处坠胀不适感，下蹲、大便及长时间坐在椅凳上会感到胀痛加重。
3、放射性疼痛：慢性前列腺炎的疼痛并不局限在尿道和会阴，还会向其附近放射，以下腰痛最为多见。
4、性功能障碍：慢性前列腺炎可引起性欲减退和射精痛，射精过早症等>>>点击咨询在线专家>>>
5、其它症状：慢性前列腺炎可合并神经衰弱症，表现出乏力、头晕、失眠等；
6、慢性前列腺炎引起的腰痛
治疗前列腺炎，首先铜川新城泌尿外科医院腔道介入前列腺治疗系统，治疗前列腺炎安全高效。其显著优势如下：
1、可逆细胞微孔治疗技术，是2011年中科院郭应碌院士最新研究成果，是目前国际最新的生物物理新技术。
2、通过优化的智能聚焦电流场，使细胞膜发生构形变化，出现大量微孔，使细胞膜的通透能力激增，从而有利于细胞吸收各种药物。 >>>点击咨询>>>
3、使前列腺中的小分子和脂质体恢复活性，达到前列腺腺管扩张，促进血液循环畅通，产生具有新的生物性状的转化细胞株。
4、大副提高人体组织对药物的吸收，彻底解决了高温热疗微波、射频等疗法在反复治疗中对前列腺正常组织的伤害。
铜川新城泌尿外科医院 专业男科典范医院
铜川新城泌尿外科医院是一所专业特色显著、学科门类齐全、集医疗、科研、保健、康复于一体的国际现代化专科医院，作为全国首家高起点、高品质的专业泌尿外科医院，广泛的和国内外权威医疗科研机构开展合作。铜川新城泌尿外科医院遵循国际治疗男性疾病最新医疗模式，专家组专为患者量身定制最佳治疗方案等先进的诊疗模式，率先引进美国尼娃阴茎勃起检测系统、WLSY-8000型男性性功能治疗仪、EasyLyte全自动电解质分析仪、NX-III男性性功能动态诊断仪、男性性功能康复治疗仪前列腺离子钛治疗系统、CRS光导泌尿系治疗系统等目前国际上先进的医疗设备，为男性健康保驾护航.
作为一个全心致力于男性健康的现代化专业医院，铜川新城泌尿外科医院以前瞻、创新的思维，引入国际先进的医疗管理模式，坚持以人为本的发展理念，高级医学人才、以及获得中国医学基金会“医德医风”奖励基金的优秀医务工作者组成医疗技术骨干，立足男科医学最前沿，缔造了一支国内外男科领域享有盛誉的专家，他们全都具有着高超的医术和丰富的经验，是男科学领域德才兼备不可多得的人才。
