在日常生活中，男性容易出现一些前列腺疾病，大家需要注意前列腺增生，当这种疾病出现时，会让男性的病情反复，很容易导致睾丸疼痛，而且还会造成尿频尿急，危害后果很多，因此，大家应该尽早了解其中的因素，前列腺增生的出现原因究竟有哪些？
前列腺增生的原因有哪些?
1、性生活的影响：频繁性生活可诱发前列腺充血水肿，加重梗阻，导致急性尿潴留，这是比较危险的情况。手淫或房室不洁史等行为也会引起性兴奋，使前列腺局部反复充血。
2、不良的饮食习惯：经常吸烟或长期饮酒，嗜食辛辣等刺激性食物，都会导致对前列腺产生刺激，诱发前列腺增生。
3、缺乏运动：如果经常伏案工作或久坐软沙发，大量血液淤积在骨盆内器官，造成会阴部肌肉，阴茎和前列腺充血、肿胀，从而引发前列腺增生。
4、生殖系统疾病：一些其他疾病也会导致前列腺增生，比如尿道炎、膀胱炎、精囊炎等生殖系统疾病也会导致前列腺组织充血而导致前列腺增生。
5、激素的影响：前列腺增生与体内雄激素及雌激素的平衡失调关系密切。睾丸酮是男性主要雄激素，在酶的作用下，变为双氢睾丸酮，并刺激前列腺增生。
护理
调理饮食，通畅两便
前列腺增生患者的饮食应以清淡、易消化为宜;不喝酒，即使是在节假日或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒;少吃或不吃辛辣刺激性食物，以防病情加重;多喝水，每天至少喝2000毫升水，尤其是每天早晨起床后即喝一杯水。日常饮食中多吃蔬菜和水果，以保持大便通畅，同时注意小便卫生，有尿意时应及时排出，不要憋尿。
热水坐浴，缩肛锻炼
没有生育要求的男性可进行热水坐浴等物理疗法，每天坚持用热水坐浴15分钟，具有良好的扩张血管、改善局部血液循环的作用，有利于症状的缓解。同时可进行缩肛锻炼。有规律地收缩肛门，有如对前列腺进行很好的按摩，可以促进会阴部的静脉血液回流，使前列腺充血减轻，炎症消退。在下列情况下坚持缩肛锻炼，疗效会更佳：每天晚上临睡前以及早晨起床前，躺在床上缩肛50次;大小便后，紧接着缩肛10次;干重体力活的时候要注意缩肛;性生活之后缩肛10次。除上述特定时间外，在日常生活中的任何时间都可以进行缩肛锻炼。进行这种锻炼不需要任何设施和条件，在室内室外，甚至公交车上都可以进行，只要坚持锻炼，对前列腺增生具有肯定的治疗作用。需要注意的是，缩肛时必须要用力才能达到预定的效果。
适度房事，劳逸结合
轻度前列腺增生的患者虽然不必禁欲，但也应注意有所节制。因为频繁的性生活会使前列腺反复充血，不利于病情恢复，一般每月2～3次为宜。
在日常生活和工作中应注意劳逸结合，避免过度疲劳及久坐、久站，因为久坐和久站可使盆腔及会阴部充血，加重排尿困难。可进行适量运动，但应避免长途骑自行车，因为自行车的车鞍对会阴部具有反冲作用，会促使前列腺充血，加重增生现象。此外，还应避免着凉，患者应根据气温的变化适时增减衣服。
慎用药物，定期检查
凡是会影响膀胱括约肌或膀胱逼尿肌功能的药物，都要慎用或忌用，因为这类药物会加重排尿困难，常见的有：解痉药(阿托品、颠茄、普鲁苯辛等)，三环类抗抑郁药(多塞平)，抗过敏药(苯海拉明、异丙嗪、扑尔敏)，以及镇痛药(吗啡)，降血压药(美加明)，血管收缩药(麻黄碱)，抗感冒药(速效伤风胶囊)等。
大家需要少吃一些刺激性的食物，而且要注意调理方法，有效地进行保健，并且在日常生活当中，也要注意自己的卫生情况，有效进行自我护理，大家需要注意身体的调养方式，全面地进行自我保健，而且要注意合理地进行运动，避免生殖系统感染，造成更多影响。
