长期久坐会导致前列腺痛吗?前列腺痛是男科多见的疾病，是病菌刺激感染或者生活中的不良习惯导致的，前列腺痛常常不知不觉出现在你身边。在生活，学习，工作中确实哪里都离不开久坐，如何适当调节不影响健康。下面由铜川新城医院的专家讲解如何改善长期久坐给前列腺痛带来的伤害。
长期久坐会导致前列腺痛吗?如何进行改善有以下方法：
1.变换坐姿：不要保持同一个姿势长期不动，也不要将压力重心集中在会阴部增加前列腺的压力。可以适当的起来动动，喝点水站一会或者走走路。
2.缩短坐时：在坐着的工作时间超过一个小时就要起来运动十分钟，学生朋友在下课期间可以去上个厕所，倒杯水喝或者弯弯腰，踢踢腿都可以。
3.动坐交替：对于有条件的年轻朋友或者老年人可以采用动作交替的办法，比如说坐了一个小时在起来运动一下，打打球，散散步，游游泳或是爬爬山等等。
4.避免长途骑车：经常骑车的朋友要注意了，长期骑车摩擦前列腺可能导致其充血。较好的办法就是能够避免长途，把骑车时间控制在半小时之内。推荐阅读：龟头炎为什么容易反复发作
温馨提示：在当今快节奏的社会中，我们面对来自生活，学习，工作的压力下很有可能引发许多疾病的发生。所以如果发现身体出现不适一定要去正规可靠的医院检查就诊，这样才能及时摆脱疾病困扰过上性福生活。铜川新城医院祝您生活愉快!
