酒精可使前列腺充血加重，尤其是饮用啤酒后会腹胀，造成盆腔血液回流障碍、盆腔淤血使症状加重。专家提醒：广大男性，要多喝水多运动，加强体育锻炼。
老张这几天聚会不断，每天都是不醉不归。一天夜里，他在睡梦中被尿憋醒，便赶紧冲向厕所。没想到，却怎么也尿不出来，小肚子憋胀得难受，连会阴部和睾丸也感到坠胀。急忙赶到医院检查，经医生诊断，老张是因喝酒把前列腺给“灌醉”了。
专家介绍说：酒精可使前列腺充血加重，尤其是饮用啤酒后会腹胀，造成盆腔血液回流障碍、盆腔淤血使症状加重。而对于年纪较大的男性来说，都会存在不同程度的前列腺增生问题，酒精刺激后前列腺充血，使得尿道更为狭窄，出现尿频、尿急甚至无法排尿的情况。
此外，很多人在过节时，有吃辛辣食物进行“温补”的习惯。专家提醒，吃辛辣食物往往都会引起血管扩张和器官充血，从而导致尿液产生刺激物质、膀胱内压力增高、前列腺内尿液回流等后遗症，进而引发前列腺发炎。因此，在日常生活中应注意饮食清淡，少吃油腻食物，多吃蔬菜和水果，多吃木耳、蘑菇等菌类，吃些粗粮食物等有利于前列腺疾病的预防和康复治疗。
专家还提醒广大男性，多喝水多运动，加强体育锻炼。如果不小心感染上了前列腺炎的朋友们也千万不要慌张，要认真对待，及时寻求治疗。
保护前列腺应从生活点滴做起，如下八种不良习惯会让前列腺太委屈。
一、性生活不当
短时间内持续多次性生活者，发生急性前列腺炎的比率较高。相反，性欲旺盛者因故无法正常排泄，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。此外，体外排精、性生活中断等同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。
二、受凉
前列腺有丰富的肾上腺能受体，受凉时极易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，使尿道内压增加，影响排尿;而排尿困难，又会对前列腺产生不良的影响，恶性循环可使前列腺发生病变。
三、嗜烟
根据调查，吸烟者前列腺疾病患病率比不吸烟者要高许多。烟草中含有的各种化合物多达1200余种，其中绝大多数对人体有害，主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。吸烟越多前列腺受害越大。
四、饮食不节
如果男性经常食用辛辣、酸性食物和饮烈性酒，可引起血管扩张，促使前列腺充血。长期酗酒者可加重前列腺充血，引发炎症或加重原有病情。
五、憋尿
经常人为地憋尿，可使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，加重前列腺肥大的症状。
六、感染
有些患者自己插管导尿，导致感染，加重了前列腺肿大，导致排尿更加困难。经化验，尿里有大量脓性白血球。
七、挤压
久坐或经常骑自行车使前列腺长时间受到挤压，导致局部血液循环不畅。特别是在骑自行车时，车座与会阴产生磨擦，刺激尿道上段和前列腺等处，促皮下组织慢性增生、发硬、肿大，甚至发炎，压迫尿道和前列腺，容易造成前列腺疾病和排尿困难。
八、便秘
便秘者直肠内积聚大量粪便，会加重邻近的前列腺充血。同时，便秘者往往排便时用力过大、腹压增加，压迫前列腺，可使尿道变细、排尿受阻，对前列腺健康不利。
性保健研究所附属医院专家列举了八种让前列腺太委屈的不良习惯后表示，男性健康并非一朝一夕之事，男性朋友应随时关注自身健康状况，在日常生活中，要多了解男科疾病的预防知识，在出现不适症状后要及时就医，查明病因，在专业医师指导下辨症施治，同时保持健康的生活习惯与乐观心态，争取早日康复。
