男生爱运动是很好的，不爱运动的男人一般身体素质比较差，也很容易生病，最重要的是缺少运动的男人在性生活时特别容易阳痿。阳痿是男人性生活的时候阴茎无法勃起进行性交，平时男人要预防阳痿的时候可以多参加些运动，比如篮球足球等都可以。
运动的好处多多，除了能让人拥有好身材外，对心血管的帮助也很大。对于男士而言，运动更有一项妙不可言的好处：可以增强性能力。一个每天通过运动至少消耗掉2千卡热能的男人，患阳痿的机率比那些不运动的男性要低许多。
运动可以避免心血管疾病及阳痿，其实是基于同样的原理--这和是否有足够的血液流向需要的器官有关，而运动可使血管保持畅通。事实上，阳痿可以被视为是心血管疾病早期的警讯，因为当体内血液无法畅通时，阴茎勃起状态上的反应更为明显。
很多中年男性步入中年之后，工作与家庭均很稳定，易沉溺于安逸之中，渐渐就丧失了运动的兴趣;或是以为只有那些出现了头痛脑热、腰酸腿疼等毛病的人才需要运动。却不知是否常运动与性能力的强弱有紧密关联。
有助于“壮阳”的运动的类型很多，打球、散步、游泳、健身等都不错，唯一“有错”的运动是骑自行车--它反而会增加患阳痿的机率。
男人多运动其实是可以壮阳的，身体好，干什么都好，特别是性生活这种很费男人体力的运动，那些常运动的男人比少运动的男人在性生活上更加得心应手。
