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日常生活要做好阳痿预防保健

文章来源:铜川新城医院男科 时间:2017-11-08

    男人性生活阳痿一般是阴茎无法勃起或者勃起不坚,这让他们在性交过程中无法让阴茎插入阴道。这给男人带来了无限的烦恼,如果女人的性欲比较强烈,男人阳痿是让他们很鄙夷的,他们会觉得这样的男人不是男人。所以,日常生活男人应该多注意做好阳痿的预防保健。

    1、阳痿的护理中最重要的就是节房事。长期房事过度,沉浸于色情,是导致阳痿的原因之一。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。

    2、饮食调养也是阳痿的护理中比较重要的一步。狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。

    有阳痿的男性要及时治疗,没有阳痿的男性不要忽视了预防措施,很多男人自认为自己身体素质不错,长期的纵欲,或者是工作时常常把自己弄得很累,造成慢性疲劳,一到性生活就会变得阳痿。

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