我们都知道运动对于我们的身体健康是有很大的帮助，但是你知道吗?适当的运动不仅仅有助于身体健康，对于治疗阳痿也是很有帮助的哦，下面就跟小编一起来看看吧。
多运动可预防阳痿。对于很多已婚男性都有好处，经过科学调查显示，如果男性能够合理的体育运动可大大地改善性生活的质量和乐趣，不仅可以减少阳痿的发生，而且可使性欲明显增强。
对于运动的次数来讲，最好保持一定的规律。只要每周运动2-4次，每次持续时间在30-45分钟，运动心率控制在100-124次/分之间，定会在性生活中享受到极大的愉悦。
经过科学研究表明，能够经常做运动进行健身的男性所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。其中，80经常运动的男性表示，自从投身每周2-3次运动锻炼后，性生活方面的自信心大增，性行为变得更加积极。运动增强腹部、臀部的肌肉弹性，做爱时比以前更加容易使女方达到高潮。由于力量与速度的均衡保持，对自身控制力也大大加强，自身的性快感时间也明显延长。这对增进夫妻性生活之快感非常有 益。
从上面的介绍看出来了吧，多做运动确实对阳痿的改善有一定的好处，还等什么，赶紧行动起来吧。制定一个健身计划，很快你就能重振雄风的。
