性生活时男人最怕什么，大概是阳痿早泄莫属了，而近年来，阳痿患者日益增多，阳痿给男人造成很大的影响，而冬季是阳痿的高发期，那，那么冬天阳痿要怎么恢复呢?
在严冷的冬季，人们接触的最多的也就是食品了，性功能专家指出，所以冬季阳痿恢复，一定要留意饮食!阳痿根据食品中所含营养素的不一样，男士的冬季膳食应具有以下特点：
1、多食海带、紫菜，促进甲状腺素分泌。
2、多食动物肝脏、胡萝卜，增加抗冷能力。
3、多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。
4、补充钙和铁，以防冷防冷。
5、多食芝麻、葵花子，提供*耐冷的必要元素。
6、多食辣味以御冷。
最后，烟酒对于男人性功能的伤害应该不用说了吧，大家都知道，长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。
