吃素是为了自己的健康着想，这是当下食素族的想法。但是，大家要知道吃素是门科学，吃不对就会给自己的身体带来营养失衡的问题，最终导致疾病的发生。而对于两性来说，如果长期吃素还会影响到自己的性福哦。
医学界的警告
人吃五谷杂粮才能健康，这个道理每个人都听说过。这也充分说明，健康的人是需要各种营养的供给。吃素意味着拒绝高脂肪、高蛋白食物，但同时也打破了人要营养均衡的不变法则。对此，来自医学界的警告:低蛋白质的饮食会影响他们的性欲。
据国外研究报告指出，男性如果不能摄入足够的蛋白质，会有降低睾丸激素的危险，而因此会导致性功能的降低，同时还会减少肌肉、减少红血细胞、损伤骨骼。不吃肉的男性格外有危险，因为动物性食品是高生物价值蛋白质的最好来源。而素食主义者选择了不吃动物性食品，失去了高生物价值蛋白质的最好来源。
素食和性欲望的关系
经常素食可能不利于性激素的分泌，性激素在生育过程中起重要作用。胆固醇是制造性激素的基本原料，而胆固醇大部分从动物性食物中获得，素食中较少。
动物性食品含锌和硒丰富，*生物利用率高，植物性食品正好相反。长期食素容易引起体内锌和硒缺乏。医学研究表明，锌是存在于*中的一种重要微量元素，精浆锌对男性生殖功能有非常重要的作用。锌不足时，还可使垂体分泌的促性腺激素减少，影响性腺细胞雄激素合成功能，使得体内雄激素下降，进而影响男性正常的性功能。
