患上阳痿，对于男性来说可是说不出口的痛，快速康复是每位患者的心愿，为了能帮助患者们达到这个目的，小编为大家找来一些有用的自我治疗方法，有需要的朋友们一定要好好学习一下。
阳痿是有些男人的“难言之隐”，也比较常见。一般人，很容易就想到到医院进行治疗，实际上，对于大多数人来说是不需要的，特别是作为常见的功能性阳痿。较好的进行自我保健就能很好的恢复，药都不需要吃。
那应该怎么做呢?
一，按压会阴会阴，穴位名，在前阴与后阴之间。会阴穴系阴茎海绵球附着处，按压该穴位，能促使海绵体充血，早晚各一次，每次50～100下，轻重要适宜，太重会阻断阴部动脉血流，太轻则静脉血流不能被阻断，都达不到阴茎充血的目的。
二，收放提肛肌每日起床前、入睡前作收放提肛肌锻炼，(提肛肌收放动作即我们在日常大便将结束时，肛门往上提的动作)，每日早晚各五次，每次50～100下。
三，放松思想，稳定情绪，要有自信中医认为阴茎属肝，肝气郁结，情志不畅，肝失条达，就造成阴茎弛软不用，所以平时要注意陶冶情操，不发怒。治疗时，可服逍遥丸、四道散，保健锻炼时，要全身放松。
四，阴茎根部挤控法挤控阴茎根部，用力不宜太重，但也不能太轻，要求能阻断阴茎静脉血的回流，而保证阴茎动脉血的畅流，同时应注意借助阴茎海绵体坚韧的白膜包裹作用，使阴茎勃起。但用此方法要注意：
1.阴茎勃起与小腹夹角小于90°时，停止挤控，可作提肛肌锻炼，维持阴茎勃起之势，待萎软后可继续挤控，每日晚上练一次，有助阳痿的治疗。
2.有射精感觉时，即当停止挤控，稍候再挤控。
3.切忌挤控阴茎头部。(容易萎软和射精)
小编希望希望为大家分享的这些保健内容能对阳痿患者们有所帮助，同时提醒大家，坚持这些方法的治疗同时，正规的治疗也不可以随意中断，这样对疾病康复才能起到最大的作用。
