饮食除了能让我们饱腹外，更重要的就是会直接影响到我们的身体健康，针对男性人群的性功能障碍，我们不断的了解到不同的壮阳方法，从饮食的角度上来讲，对于传说中的壮阳佳品，大家怎么可以不知道呢？
哪些饮食会影响我们的性欲
1.油炸食物。薯条、薯片、油炸糕点等食物不仅难以消化，而且含有致癌物质，影响身体健康。吃太多这类食物容易导致肥胖，进而影响男性性功能勃起;让女性出现内分泌失调等问题。
2.肥肉、香肠。大口吃肉似乎显得很有“男人味”，事实恰恰相反。大量食用红肉，会降低男性雄性激素的分泌，还会影响血管通畅，使阴茎难以充分勃起。
3.咖啡。少量咖啡能提神，促进性欲。但喝多了，会影响副交感神经，从而造成性欲减低。
4.动物内脏。最新研究发现，猪、牛、羊的肝、肾脏等，含有不同含量的重金属镉，科学实验证明，镉会造成受精卵不易着床，影响受孕。
5.豆腐。从2000年—2006年跟踪调查了99名男性，结果发现，每天都吃大豆制品的男性，每毫升*中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。一周吃3次以下，每次只吃100克就能避免这种情况的发生。
哪些食物可以助性：
助性传说食品1：巧克力
也许是情人节的关系，人们习惯把巧克力与爱情联系在一起。作为一种食物，巧克力的主要成分是可可，甜甜香香的味道，被认为是一种能使人快乐的食物。
助性传说食品2：虾
中医养生认为，虾味甘性温，有补肾壮阳的功能。对肾虚阳痿、早泄遗精、腰膝酸软、四肢无力有很好的食疗作用。就连西医也认为，虾是一种高蛋白、低脂肪食品，含有*易于缺乏而又不可缺少的物质，其营养非常丰富。
助性传说食品3：鸡蛋
中国人好像一直有喝生鸡蛋的习惯，含蓄的说法是能壮阳养生。而且在国外，鸡蛋也是被奉为恢复元气最好的“还原剂”。可能与之富含优质蛋白，可以强元气、消除性交后的疲劳感，而且它在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力。
助性传说食品4：韭菜
韭菜，又名起阳草、壮阳草，是一种生长力旺盛的常见蔬菜。中医认为，它是肾虚阳痿、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。
