早泄是现在人群中最常见的一个症状。早泄大多数是因为青春期时不节制的手淫带来的一个后遗症，因而导致婚后双方性生活的不和谐，往往在行房之时一旦插入没过多久就已经射精。这就是早泄的表现，那么我们来了解下怎样才能不早泄。
首先咱们夫妻双方要有情感和思想方面的深入交流及沟通。彻底的消除尴尬感和隔阂。女方对于南方的早泄也要给予谅解和积极的督促让其配合治疗。这很大程度上能够克服心理上的担忧。
在每次行房之前做好足够的前戏，要爱抚、亲吻对方。女方应先进入兴奋期或者平台期，这样一来女方就比较容易满足性要求。
另外如果条件允许，要变换下每日同房的时间。国人一般都喜欢将同房的时间放在晚上夜深人静之时。这样人就比较疲劳也容易出现射精过快的情况。
行房时候可以采用佩戴双层避孕套的方法来避免射精过快。其目的在于降低龟头的敏感度、延长射精的时间。
另外在行房的时候应该降低阴茎抽动的次数和频率。这样可以减少对阴茎龟头的摩擦和刺激。同时对方也要主动的去配合对方。争取最快的速度达到性高潮，力求双方都能够满意。
男方可分散注意力，把注意力从性交本身转意到别的地方，甚至是思考别的事情。也都有助于延缓射精。
看了上文，我们知道怎么样才能不早泄的一些日常非治疗性的方法。但是早泄分为心理性的和器质性。上文是我们了解的一些简单的日常治疗心理早泄的方法，心理性早泄的患者也应该有一个良好的的生活习惯，坚持每天锻炼身体，提高自身的身体素质，如果是器质性的我们就要去正规的医院接受治疗。
