阳痿是男性常见的一种疾病，会对男性的身心健康造成严重的伤害，所以生活中提前预防患上阳痿是很有必要的，那么男性阳痿的预防措施有哪些？
1、注意饮食：多吃狗肉、羊肉、羊肾、动物内脏等含有性激素和肾上腺皮质激素的食物，能增强精子活力，提高性欲。此外含锌食物、含精氨酸食物也有助于提高性功能，预防阳痿问题。同时避免过多摄入损伤性功能的药物和食物，如烟草和酒精。
2、戒烟酒：长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，导致阳痿。过度饮酒会使血液内胆固醇增加，导致血管堵塞，影响男性性能力。
3、提高身体素质：身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动等都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
4、谨慎用药：在用药方面，要在医生的指导下进行，避免滥用壮阳剂或其他药物，以免引起阳痿或其他副作用。
5、控制压力：压力过大容易影响肾上腺水平，导致血管感染，引发阳痿。因此要学会释放压力，保持心情愉悦。
6、多吃核桃：核桃含有丰富的维生素B和E，以及亚麻酸等营养成分，这些物质对于维护男性性能力有很好的效果。
7、防止高血压病和高胆固醇：高血压或高胆固醇会损害血管，容易引起性功能方面的疾病，因此要积极预防和治疗。
总之，预防男性阳痿需要从多个方面入手，包括注意饮食、戒烟酒、提高身体素质、谨慎用药、控制压力、多吃核桃等。铜川新城医院医生建议，只有保持身体健康、心情愉悦，才能有效预防阳痿的发生。如出现相关症状，建议及时就医治疗。
