男性如果长时间出现遗精的情况，可能是由于疾病引起的，必须要重视起来，那么有哪些健康习惯可以预防男性遗精滑精？预防男性遗精滑精的健康习惯主要包括：
1、规律性生活：有固定性伴侣的男性可以规律地进行性生活，减少精囊液积满溢出的可能。如果是未婚、没有性生活的男性，可以每1到2周进行1次手淫，让精液排出。
2、保持心情舒畅：尽量早睡早起，合理安排作息，避免精神紧张及过度疲劳。
3、避免接触性刺激：尽量避免接触性暗示的视频、音频、书籍等，避免造成精神心理性因素诱发遗精。
4、保持会阴部清洁卫生：定期更换内衣内裤，保持会阴部的清洁卫生。
5、锻炼身体：适当锻炼，选择慢跑、球类运动、游泳、太极拳、瑜伽等方式锻炼身体。
铜川男科医院医生提醒，如果男性出现遗精滑精的情况，建议及时就医，明确病因并接受相应的治疗。
