少精弱精症是造成男性不育的主要原因之一，需要广大男性朋友在平时的生活中提高警惕，注意预防。但是，如果预防失败，患上了少精弱精症要怎么调理呢?下面就听听铜川新城医院专家是怎么说的。
少精弱精3大调理方式
一、加强营养
多数精子问题都是由于男性体内营养不良造成的，以缺锌、硒和蛋白质较为常见。锌、硒元素及蛋白质是精子代谢比较重要的营养，它们共同保护男性生殖系统不受病毒入侵感染，缺乏可致精子代谢失常出现精子成活率低、精子不液化、精子畸形等，而且免疫力低容易受前列腺炎等炎症的困扰。
二、坚持锻炼
调查表明，精子质量低下的不育男性普遍存在极度缺乏锻炼的情况，坚持锻炼对维护精子健康有很大的帮助。一方面，运动可以促进新陈代谢，提高人体对营养的吸收，有利于精子的生成，另一方面，锻炼可以强身健体，增强人体的免疫功能，保护男性生殖系统不受各种疾病的感染。
三、生活节制
多数男科疾病都有“难治愈，易复发”的特点，很大原因是男性在接受治疗的过程中，做不到百分百的节制，经常触碰一些生活禁忌，导致治疗前功尽弃。若要改善精子质量，必须戒烟戒酒，忌食辣椒等刺激性食物，不要熬夜，熬一次夜要花一周才能调理过来，远离毒品、化学药物等精子杀手。推荐文章：精子质量检查的项目都有哪些
得了少精弱精症要怎么调理?以上就是专家的介绍，您还可以点击和专家一对一交流，来了解更多。
