男人在平时的饮食中，要适当的补充自己体内所缺少的锌。这种营养素对于男人来说，有着极大的作用，可以帮助男人维持自己的生育能力。但是大家知道吗，想要治疗男生不育，补锌是要有科学的方法?
男性不育症的原因，决不能只归咎于锌元素的缺乏，因为在实际生活中男性真正缺锌者是不多见的。既然不缺乏锌元素，进补当然就是错误的。锌缺乏可以导致疾病，但锌过多同样也会导致疾病，盲目补锌会对身体产生一系列不应有的损害。
张某时年28岁，结婚多年不育。经大夫检查，精子质量低下，数量明显减少。为了治病，他多方打听、四处咨询，寻找治疗不育的“灵丹妙药”。功夫不负有心人，他终于从一位个体“名医”那里了解到，缺锌也是不育原因之一，从此开始补锌，今日补锌，明日补锌，结果不仅没有完成生儿育女的任务，反而闹出一身的病。
锌元素是人体所必需的微量元素，缺乏锌元素会引起人体一系列的机能紊乱，一些组织、器官生理功能障碍，甚至还有可能发生病理改变和疾病，这是人所共知的。有一段时间，经常听到人们说缺锌对人体的危害，说缺锌可以导致男性精子质量低下。
于是乎，只要是因男性因素引起的不育，就想到要补充锌元素，似乎锌就是治疗男性不育的良药。科学家曾做过动物和人的实验研究，的确证实缺锌可导致男性生育能力低下;但也有不少学者得出的结论并不支持这一观点，因为许多不育患者，如少精子症、精子活力低下症患者体内所含的锌与正常人相比，并没有显著的差异。
为了弄清这一问题，不少医学家进行了大量的对比研究。证实具有生育能力组与没有生育能力组之间，精浆、精子锌元素含量与精子数量、活动力、存活率、畸形率等关键性指标均没有显著的相关性。
也就是说，男性不育症的原因，决不能只归咎于锌元素的缺乏，因为在实际生活中男性真正缺锌者是不多见的。既然不缺乏锌元素，进补当然就是错误的。锌缺乏可以导致疾病，但锌过多同样也会导致疾病，盲目补锌会对身体产生一系列不应有的损害。
不良生活习惯才是不育的罪魁祸首
其实导致的男性不育症很重要的一个原因就是由于不良生活习惯。这些不良生活习惯主要包括4个方面：一是过度地抽烟喝酒，二是过多地洗桑拿，三是经常熬夜，四是过大的精神压力。
尤其是近年来，随着生活水平提高，一部分男性特别喜欢去洗高温桑拿，这大大增加了男性不育症的发病率。同时，由于生活节奏日趋加快，一部分都市人的生活压力加大，产生过大的精神压力，男性不育症的发病率也因此大大提高。
所以男人们如果想要补锌，最好在医生的帮助下进行。这样才有好的滋补效果，同时解决不育问题。
