在日常生活中，不育症男性很多，大家需要注意他们的生活事项，而且要注意精子质量的提高方式，平时大家需要注意自我保健，而且，也要注意调理方法，多吃一些新鲜的水果蔬菜，平时，一定要注意这些食疗方式，男性不育症的常见食疗方法？
1、取芡实粉30克，核桃仁15克，红枣5～7枚，白糖适量。将芡实粉用凉开水打糊，放人沸水中搅拌，再拌人核桃仁、红枣肉，煮熟成糊，加白糖调味。不拘时服用。
2、取鹿肉500克，玉兰片25克，香菜10克，黄酒15毫升，白糖15克.鸡汤、精盐、味精、酱油、花椒水、植物油、葱段、生姜片、湿淀粉、麻油各适量。将炒锅烧热。放油，下葱、生姜煽香.下酱油、花椒水、精盐、黄酒、白糖、味精、鸡汤，再下鹿肉，用大火烧沸后，转用小火煨炖至肉熟烂，再移至大火上烧开，用湿淀粉勾芡，淋上麻油，擞上香菜段即成。
3、取麻雀脑5个。母鸡1只，人参15克，黄芪20克，山药20克，水发香菇15克，精盐、黄酒、葱、生姜、味精各适量。将母鸡宰杀洗净，麻雀脑去毛，同放锅内水煮，待七成熟时，加入黄芪、山药、香菇、惹、姜、精盐、黄酒，用小火煨烂为止。人参用开水泡开，上笼蒸约30分钟。食肉饮汤，口嚼人参。
4、取狗脊15克.金樱子15克，枸杞子15克，瘦狗肉200克。将整块狗肉洗净，放人沸水锅内氽透，捞人凉水内洗净血沫，再切成3厘米见方的块，与狗脊、金樱子、枸杞子一同放人沙锅中，加适量水，用大火烧沸，再转用小火煨，至狗肉熟烂。食肉饮汤，经常服用。
5、取核桃仁50克，枸杞子15克，粳米100克。将核桃仁捣碎，与淘洗干净的粳米、枸杞子一同人锅，加1000毫升水，用大火烧开后转用小火熬煮成稀粥。
6、取猪骨髓200克。牛鞭100克，枸杞子15克，鹿角胶30克，鱼鳔胶30克，黑豆20克，味精、精盐适量。将牛鞭发胀，去净表皮切段，猪骨奠剁成段，黑豆用温水泡开，一同入锅，加适量水，用大火炖煮，小火煨烂，再将枸杞子、鹿角胶、鱼鳔胶、精盐放入，煮10分钟后，起锅放味精即成。饮汤食肉吃黑豆。
7、取鲜虾250克，鲜嫩韭菜100克，植物油、黄酒、酱油、生姜丝、食醋各适量。将鲜虾洗净取虾仁，韭菜拣好洗净，切成小段。将炒锅置于火上.油煽炒虾仁，加入黄酒、酱油、食醋、生姜丝等，稍烹即好。再将韭菜煽炒至嫩熟为度，烩人虾仁即成。
希望更多的男性可以了解这些常见的食疗方案，有效地补充男性的气血，避免肝肾功能受到影响，带来更多困扰，大家需要注意男性的自身保健，而且要注意合理的进行锻炼，这样才能让男性更加健康，以免导致身体素质受到影响。
