我们都知道精子是很脆弱的，需要男性的细心呵护，如果稍不注意就会出现弱精症。特别是日常生活里更不可忽视。比如饮食上很多食物都会对男性的精子产生威胁。下面小编就给大家总结了一些容易导致男性产生弱精症的食物，大家可要记好。
1、炸鸡：炸鸡是很多人喜欢的食物，但是缺失弱精症的最大元凶，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精，此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。
2、啤酒：弱精症的第二大杀手就是啤酒，啤酒不仅会导致弱精症，而且已经患了肾脏方面的疾病的患者，如果无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。
3、咖啡：咖啡之所以具有提神醒脑的作用，是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经掌握人日间的所有活动，它受到刺激，人就会精神振奋，活力倍增。而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动，它与交感神经属于表与里的关系。当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，临床表现为性欲减退，严重时会影响精子质量，导致弱精症。
4、豆腐：大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。
5、奶茶：市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程，形成弱精症。
6、猪腰：肝脏、内脏、猪睾丸，想“吃啥补啥”的人们，可得当心了，因为吃多了，不但补不了身体，还可能不育。猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，如果再加上本身就是吸烟人群，不育几率高达六成。
以上就是容易导致男性弱精症食物，男性朋友为了自己拥有健康的精子繁殖健康的下一代，一定要注意避开这些食物，以免给精子带来不亮的额影响。
